Skończyła się szkoła, zaczęły się wakacje, a wraz z nimi czas zabawy i radości – jednym słowem „Czas Relaksu”. Jednak co roku beztroska nad wodą dla wielu osób kończy się tragedią. Chcemy Was po wakacjach zobaczyć ponownie – opalonych, uśmiechniętych i wypoczętych. Dlatego przypominamy kilka prostych zasad, które mogą uratować życie:
➡️ Kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników. Unikaj dzikich kąpielisk, gdzie nie ma pomocy w razie wypadku.
➡️ Nigdy nie wchodź do wody po alkoholu! Alkohol osłabia refleks, ocenę sytuacji i wytrzymałość organizmu.
➡️ Nie skacz do nieznanej wody. Kamienie, pale i mielizny mogą być śmiertelnie niebezpieczne.
➡️ Zawsze miej na oku dzieci. Nawet chwila nieuwagi może skończyć się tragedią – dzieci powinny być pod stałym nadzorem dorosłych, nie tylko „na oku”.
➡️ Nie pływaj po zmroku i przy złej pogodzie. Woda potrafi być nieprzewidywalna, a widoczność wtedy spada niemal do zera.
➡️ Uważaj na prądy wsteczne! Gdy poczujesz, że woda Cię „ciągnie” w głąb morza, nie walcz z prądem, tylko płyń równolegle do brzegu, aby się z niego wydostać.
➡️ Nie wchodź na falochrony i inne konstrukcje hydrotechniczne. Mokre kamienie są bardzo śliskie, a spadnięcie do wody w takich miejscach grozi poważnymi obrażeniami lub utonięciem.
➡️ Korzystaj z odpowiedniego sprzętu ratunkowego – kamizelek, bojek i kół ratunkowych, zwłaszcza na kajakach, rowerach wodnych i łodziach.
➡️ Pamiętaj o niebezpieczeństwie tzw. wtórnego utonięcia. Jeśli po połknięciu wody pojawi się kaszel, duszność lub osłabienie – natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Objawy mogą pojawić się nawet kilka godzin po kąpieli.
➡️ Chroń skórę przed słońcem – używaj kremów z filtrem UV. Uważaj na czerniaka – groźny nowotwór skóry to nie mit, tylko realne zagrożenie.
➡️ Nawadniaj organizm i unikaj przegrzania. Słońce i upał mogą doprowadzić do udaru słonecznego – szukaj cienia i zakładaj nakrycie głowy.
Woda i słońce to przyjemność, ale tylko wtedy, gdy korzystamy z nich mądrze. Życzymy Wam udanych, słonecznych i przede wszystkim bezpiecznych wakacji!
Obejrzyj filmy o bezpieczeństwie:
Część 1
Część 2
